Sobre las clases
Este es el inicio de un nuevo desafío
Una etapa de transformación, de cambio de hábitos y de bienestar.
Programas disponibles
Tres niveles, un mismo método
Principiante
01
Inicia tu movimiento
Para empezar desde cero: técnica, fuerza básica y constancia.
Intermedio
02
Activa tu cuerpo
Más volumen y trabajo de glúteos y tren inferior.
Avanzado
03
Potencia tu fuerza
Fuerza y full body para quienes ya entrenan.
Corrección de técnica y respiración
Sentadilla, peso muerto, hip thrust, estocadas, remo, press, plancha y más: cada ejercicio explicado con sus errores más comunes para entrenar seguro.
Objetivos
¿Qué vas a lograr?
En cualquiera de los programas vas a obtener los resultados que buscás. Además, contás con el apartado de Corrección de técnica, donde explico cada ejercicio en detalle para que entrenes con seguridad, evites molestias y mejores tus resultados.
Dos formas de entrenar
Con Gime de principio a fin
Mirá la clase completa y entrená a la par. La app recuerda dónde dejaste.
A tu propio ritmo
Descargá la planificación en PDF con ejercicios, series y repeticiones, y hacela con tus tiempos.
¿Cómo funciona?
Desde donde estés
Suscribite y entrá a las clases en casa, en el gimnasio o al aire libre, desde el celular o la compu.
Semana a semana
Cada programa está organizado por semanas. La constancia es la clave para progresar.
Contenido nuevo
Voy sumando clases, planes y desafíos para que siempre tengas algo nuevo para entrenar.