¿Qué tipo de entrenamiento es?
El entrenamiento es principalmente de fuerza, pero también vas a encontrar ejercicios de movilidad para mejorar tu técnica, prevenir lesiones y sentirte mejor en cada movimiento.
¿Necesito tener experiencia previa?
No. Las clases están organizadas por nivel (principiante, intermedio y avanzado) para que puedas empezar cuando quieras y desde donde estés. Cada entrenamiento está guiado paso a paso, con explicaciones claras y opciones para adaptar los ejercicios según tu experiencia.
¿Cómo accedo a las clases?
Una vez que hacés tu compra, vas a recibir un mail con el acceso a la plataforma. Solo tenés que crear tu perfil y listo: vas a tener disponible todo el contenido del plan que elegiste, desde cualquier dispositivo.
¿Puedo ver las clases desde el celular o la compu?
Sí, podés entrenar desde donde estés: con tu celular, compu o tablet. Desde el celular podés guardar la app en la pantalla de inicio.
¿Cuánto duran las clases?
Las clases completas duran entre 15 y 41 minutos. Los videos de corrección de técnica, entre 1 y 3 minutos.
¿Qué elementos necesito para entrenar?
Podés entrenar con lo que tengas en casa: colchoneta, bandas, mancuernas o adaptar cualquier objeto que sirva de elemento. Cada clase indica el material que usa.