Este es el inicio de un nuevo desafío, una etapa de transformación, entrenamiento, cambios de hábitos y bienestar. Quiero acompañarte en este camino para que te sientas mejor y más fuerte.

¿Cómo empezar?
Quiero darte algunos tips para que tengas en cuenta.

• Elegí la categoría según tu experiencia en el gimnasio: si sos principiante, intermedio o avanzado. Y ese es el programa que mejor se adapte a vos y tus objetivos.
• Una vez elegido tu programa, podés acceder a las clases desde casa o en el gimnasio ¡y disfrutar de ambas opciones!
• Todos los programas están diseñados para ayudarte a ganar masa muscular y disminuir grasa,mejorando tu composición corporal y tu bienestar general. En cualquiera de ellos vas a obtener potencialmente los resultados que buscás.

No te olvides del apartado de Corrección de Técnicas, donde se explica cada ejercicio en profundidad. Esto te va a dar más seguridad para realizar los movimientos correctamente y prevenir molestias o lesiones.

Organizá tus planificaciones, armate un calendario con las clases semanales que seleccionaste. La clave está en mantener la misma rutina durante un período prolongado. Así lograrás adaptación, progresarás técnicamente y mejorarás tanto el peso que utilices como tus resultados.

Además, voy a ir subiendo más contenido: nuevas clases, desafíos, planes mensuales y mucho más para potenciar tu entrenamiento.

Si entrenás desde casa, esto es lo que tenés que saber.